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男人想要壮阳补肾吃什么好?男性壮阳补肾食谱介绍

锁阳又称不老草,是沙漠戈壁野生的寄生植物。《本草纲目》记载,这种产品甘、温、无毒,能补充阳气、益精血、利大便、润筋、治疗弱。《中药志》记载了补肾、滑肠、强腰膝。主治男性阳痿,女性不育,血枯便秘,腰膝弱。可见锁阳具有壮阳补肾的作用。接下来,我们推荐几种锁阳食用方法。

男性想要壮阳补肾需要锁阳

锁阳只是中药,可以作为补阳的食物。锁阳含有儿茶素、黄酮、棕榈酸等22种挥发成分,同时含有熊果酸等15种氨基酸和钙、镁、锌、锰、钾、钠、钴、铬、硒等23种微量元素。现代研究表明,锁阳有助于排除体内有毒物质(铅等),具有明显的抗癌作用。

1、锁阳粳米甜粥:将锁阳洗净放入砂锅,加水煎取浓汁,去渣。粳米淘入锅,加入适量的水,用小火慢慢煮,粥成为时,加入锁阳浓汁、糖调味。男人想要壮阳补肾吃什么好?男性壮阳补肾食谱介绍这种粥适用于温阳补肾、肾阳损失型阳痿、怕冷、腿软无力等症状。

2、锁阳补肾粥:将黑豆浸泡软,莲子去心,核桃仁粉碎,锁阳用布包裹,与黑豆、莲子、核桃仁一起放入砂锅,煮至米粥,调味咸甜。该粥补肾助阳,健脾益气,适用于脾肾阳虚引起的消化不良、反酸、嘎嘎、肢体寒冷、老年便秘等症状。

男人补肾喝什么汤

1、鲫鱼陈皮汤

鲫鱼2条(约200克),陈皮15克,红枣20克。将鲫鱼去除肠杂,放入锅中加入少许水,将陈皮、枣放入文火煮至腐烂,可以用盐、生姜、葱、胡椒、味精调味食用。

2、灵芝枣老鸭汤

将老鸭宰杀干净,用沸水煮待用。清洗灵芝、陈皮、枣的老姜清洗切片备用。将老鸭、灵芝、陈皮、蜜枣、老姜放入热水锅中,用中火煮约2小时,加盐调味即可。效果:该汤滋养肝肾,滋养阴气,适合阴虚体弱者饮用。灵芝平、甘、滋补强体、帮助消化、治疗虚劳、失眠、消化不良等。

3、核桃杜仲炖猪腰

用核桃几个,杜仲25克,猪腰一个,水适量隔水炖1小时。男人想要壮阳补肾吃什么好?男性壮阳补肾食谱介绍效果:猪腰补肾精,治疗腰痛,中年男性吃有助于骨骼保健和维持性能力。杜仲具有补肝肾、强筋骨、安胎、促腰膝、降血等效果。此汤有滋补肝肾、强壮筋骨之功效,适合熬夜后腰酸背痛、四肢乏力眼圈黑者食用。

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来源:复禾健康 编辑:两性男女

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